Calisthenics

LUNEDì, MERCOLEDì E VENERDì: 20:00 – 21:30

Il Calisthenics è un insieme di esercizi a corpo libero, finalizzati a potenziare il fisico utilizzando solo la forza peso del proprio corpo.

Questa disciplina ha molteplici intersezioni con il mondo della ginnastica artistica, del circo acrobatico e dell’allenamento funzionale; lavora su forza, equilibrio, resistenza ed acrobatica.

Coinvolge tutte le grandi masse muscolari del corpo, attraverso esercizi dinamici ed isometrici.